腹泻如何调理 这3种治疗方法让你远离腹泻

  腹泻是生活中常见的一种雷速比分,导致腹泻的原因有很多,常见的就是肠道受到了病毒和细菌的感染。腹泻一直存在,身体会比较虚弱,此时要如何调理呢?腹泻患者要为身体补充营养,吃什么食物好?

  腹泻如何调理

  第一,经常有腹泻的人,是可以常吃一些白粥的,腹泻可能说明我们的肠胃存在一些问题,此时在饮食方面要调理好,不能吃辛辣刺激性的食物,可以经常喝白粥,也可以在白粥里面加入一点盐。

经常有腹泻的人,是可以常吃一些白粥的

  第二,腹泻后大家会感觉身体比较虚弱,这个时候可以通过吃面条调理身体,面条是很丰富的营养食物,也容易被身体消化,有腹泻的人,要经常吃面条,也能促进肠胃快速恢复,减少肠胃负担。

  第三,有腹泻的朋友可以多吃水果,很多水果都能缓解腹泻的症状,但是不是说什么水果都可以吃的,大家要吃良性的食物,适合腹泻患者食用的水果有煮熟的苹果,一般都是用水煮的。

  腹泻吃什么

  1、醋茶:腹泻的患者需要多喝水,而喝绿茶或花茶的时候在其中放入一大汤匙醋,搅拌均匀后喝下,可以辅助治疗细菌性腹泻。一般来说,一杯茶可反复冲泡两次,轻度腹泻的患者连喝三杯醋茶,就可以让腹泻症状好转。

腹泻的患者需要多喝水

  2、苹果:苹果对轻度腹泻具有非常好的治疗效果,使用方法非常简单,只需要取苹果1只,洗净后连皮带核切成小块,放入锅中加适量的水煮3~5分钟,取出等其变温后即可食用,每日可服用2~3次。需要注意的是,煮熟的苹果味道不如生苹果,在吃的时候千万不能加蔗糖调味,防止腹泻症状加重。

  3、加盐的白粥:在腹泻期间要多吃好消化的食物,而白粥就是不错的选择,在喝白粥的时候可以加点盐,以起到补充电解质的作用,但不要再添加其他任何食物,防止增加肠胃负担。

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