骨折吃什么好的快

生活中因为不注意而导致骨折的现象太多了,而最常见的手脚腿,但这些地方骨折通常要给人们的日常生活带来很多的不便。所以对于患者来说,最关心的事情莫过于骨折了吃什么好的快。本次的专题就为大家汇总了各种详细的内容,如果你有骨折的情况或者说周围的人也遇到这样的情况需要被照顾,不妨赶紧看看,想必也会给你一定的帮助。

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骨折吃什么好的快知识

  骨折有很多事情都是需要特别注意的,比如饮食上的要求,吃对了东西对骨折恢复有很好的帮助,那么,骨折吃什么好的快呢?骨折后注意事项有哪些?下面一起看看吧。

  骨折吃什么好的快

  饮食均衡

  饮食的均衡很重要,人体受伤之后消耗大,需要多补充营养。骨头的愈合和修复需要饮食均衡。人体所需的蛋白质。碳水化合物、脂肪等营养物质都要摄入。

  补充钙质和维生素D、赖氨酸

  多吃含钙的食品和促进钙吸收的食品对骨折有益,如虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品等。

  补充维生素C

  维生素C是骨折愈合促进剂,多吃富含维生素C的食物有益骨折病人康复,富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等,蔬菜西红柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青苋菜等。

  补充矿物质

  骨折病人要多吃一些含铜、锌、铁丰富的食物。黄豆和海产品含锌多。蛋黄、麦片含锰多。

  补充纤维素

  多食蔬菜、水果,除了提供维生素、矿物质外,还因纤维含量高,可增加肠蠕动,防治卧床期间易发生的便秘,如粗纤维蔬菜芹菜、韭菜等。润肠作用明显的还有香蕉、蜂蜜等。

  少吃糖盐

  在骨折愈合的过程当中要少吃盐和糖,因为多吃会阻碍骨头的愈合。并且吸烟会抑制愈合,所以不要吸烟。

  骨折后注意事项

  忌多吃肉喝骨头汤

  有些人认为,骨折后多吃肉骨头,多喝骨头汤,可使骨折早期愈合。其实不然,现代医学经过多次实践证明,骨折病人多吃肉骨头,非但不能早期愈合,反而会使骨折愈合时间推迟。究其原因,是因为受损伤后骨的再生,主要是依靠骨膜、骨髓的作用,而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下,才能更好地发挥作用,而肉骨头的成份主要是磷和钙。

  若骨折后大量摄入,就会促使骨质内无机质成分增高,导致骨质内有机质的比例失调,所以,就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。但新鲜的肉骨头汤味道鲜美,有刺激食欲作用,适量食用有益。

  忌偏食

  骨折病人,常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况,机体本身对这些有抵抗修复能力,而机体修复组织,长骨生肌,骨痂形成,化瘀消肿的原料就是靠各种营养素,由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养。在饮食上要做到营养丰富,色、香、味俱佳,能刺激食欲。适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜,以促进骨痂生长和伤口愈合。

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